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                          杨烁1万曝光

                          2019-04-16 13:51:50 来源:百度地图

                          深圳部署第二季度安全生产和防灾减灾工作#标题分割#昨天上午,全市第二季度防范重特大安全事故及灾害风险形势综合会商研判会议在市民中心举行。原标题:我市部署第二季度安全生产和防灾减灾工作重点领域重点部位加大整治力度深圳特区报2019年04月11日据了解,今年第一季度,我市共发生道路交通、工矿商贸和火灾等各类安全生产事故713起、生产安全事故59起,未发生较大及以上安全事故,未发生造成人员伤亡的自然灾害,安全生产和自然灾害形势总体平稳,各类事故和生产安全事故死亡人数同比呈现“双下降”。根据研判,在第二季度,我市安全生产以及自然灾害风险形势依然严峻,各相关部门将针对各自重点领域、重点部位进一步加大整治力度,齐抓共管。交通安全方面,将加强道路交通设施隐患排查治理,强化企业交通安全源头管控,开展禁摩限电等一系列专项整治等;消防安全方面,将在全市展开火灾隐患大排查,形成清单开展整治整改,继续推进社区小型消防站建设,开展重点场所消防实战演练,进一步加强综合性应急救援队伍综合保障等;应急管理方面,第二季度将开展粉尘涉爆企业等11项专项整治,做好汛期防汛备汛工作,继续保持森林防火的高压态势等。刘庆生在会上强调,对于第二季度的安全生产和防灾抗灾工作,全市各级、各部门要高度重视,切实增强做好安全防范工作的政治自觉和责任担当,以更高的标准、更大的力度做好第二季度的安全生产工作。

                          人工智能朗读:一旦选择的锻炼方式不对,就有可能走进误区,越练病越多。 2019年3月3日讯“生命在于运动”,意识到运动重要性的人越来越多,尤其是一些人退休后,时间多了,特别注重养生和锻炼。 但您知道吗?一旦选择的锻炼方式不对,就有可能走进误区,越练病越多。 记者请来了广东省第二人民医院关节外科副主任医师林周胜,就中老年人最容易遭遇的十大错误锻炼方式一一讲解,帮助大家厘清误区,正确锻炼。 锻炼误区一:长时间跳广场舞56岁的王阿姨人有点胖,还有高血压。 自从退休后就开始跳广场舞,近半年来更是到了痴迷的程度,每天晚上吃完饭就早早地下楼跳广场舞,每晚都要跳到9时才回家。 她本想通过跳广场舞降血糖、血脂,没想到反而把膝关节跳坏了。 前不久,王阿姨感觉上下楼梯时右膝关节疼痛,后来走路时都感觉到疼痛,每次蹲完厕所很难站起来,到医院检查后诊断为膝关节退行性病变并伴有内侧半月板损伤,医生称很大程度和长时间跳广场舞有关系。 这一类病人症状基本相同:膝盖伸屈没有问题,但是在爬楼梯时膝盖疼痛明显,严重的走路都会不舒服,休息几天后疼痛有所缓解。 为什么跳广场舞会容易受伤?林周胜介绍,现在广场舞的难度越来越大,通常会设计很多身体旋转、下肢扭转的动作,这些动作对身体重心控制、下肢的力量和稳定性都有较高的要求。 动辄一两个小时以上的舞蹈时间,意味着过长的关节连续使用。 跳广场舞蹈并不是时间越长越好,难度并不是越高越好,适当控制时间和运动强度有利于保护膝关节。 锻炼误区二:肩痛一律爬墙甩肩锻炼肩袖撕裂伤是中老年人常见的运动损伤之一,临床上有不少这样的患者,他们大都有肩膀疼痛史,就误以为自己患了肩周炎,想通过运动来缓解。 而老年人在小区健身时,喜欢频繁做一些上举的动作,包括单杠或吊环中的转肩、棒球的投球、举重抓举等,这其实反而会加重肩关节的负荷,造成或加重肩袖撕裂。 肩周炎与肩袖损伤是两种不同的疾病,肩周炎是自限性疾病,一般半年,最多不超过两年会自行好转。 而肩袖损伤,如果不治疗或者以错误的方式锻炼,只会越来越糟。 肩关节疾病有很多,并非只有肩周炎,如肩峰下撞击、滑囊炎、肩袖损伤、盂唇损伤等,而这些疾病绝对不是靠单一的肩关节拉伸活动可以解决的,应先找专科医生做检查,再做相应的训练。 锻炼误区三:“燕儿飞”、仰卧起坐有的老年人会练腰背肌,叫“燕儿飞”。 “燕儿飞”是一种不错的运动,但对老年人不一定适合。 因为老年人关节椎间盘老化,有关节增生、椎管狭窄,过度的伸展会加剧关节的挤压和碰撞,增加椎弓的硬力,造成骨折,同时让椎管更狭窄。 另外仰卧起坐也不适合。 仰卧起坐要把双腿蜷起来练腹肌,力度太大,会增加人腰椎部位的负荷,让老年人椎间盘退变严重。 大多数中老年人的颈椎、腰椎或多或少都有一些问题,再加上骨质疏松,因此做仰卧起坐很容易给颈椎和腰椎造成不可逆转的损伤。 再加上,此运动对头部的变化较大,对于患有心脑血管疾病的人来说很容易造成血压升高,发生意外。 锻炼误区四:进行大强度、高难度锻炼有的老年人觉得,运动强度越大,运动量越大,越有益于健康,这样才能达到锻炼的目的。 但其实,爆发性的运动,可造成血压升高、心率加快、心肌缺血缺氧,运动贵在坚持,而不是在于速度和强度。 锻炼误区五:爬楼梯、爬山锻炼爬楼梯被不少老年人列为健身锻炼项目,认为健身就在家门口,方便快捷。 但其实,爬楼梯的过程中,膝关节的压力明显增大,膝关节反复撞击,周而复始的重复动作,无疑会加大膝关节的损伤,诱发膝关节疾病。 跟爬楼梯类似的是,登山同样容易损伤膝关节,下山时膝关节所受到的冲击力相当于自身体重的5~8倍,加重髌骨软骨面和半月板的损伤,是膝关节损伤的高发项目。 锻炼误区六:头颈部绕圈练习很多老人经常做头颈部绕圈练习,认为这样对颈椎好,也有利于缓解颈肩部的酸痛。 如果采取这样的锻炼方式,一旦老年人患有重度动脉硬化甚至颈动脉斑块形成,头颈部剧烈旋转,可能出现头晕恶心呕吐,甚至跌倒,重则会酿成动脉斑块脱落,导致意外事件的发生。 老年人进行头颈部锻炼要适度,应降低动作幅度、速度和绕圈力度。 两侧及前后摆动的幅度应该控制在180度以内,并可不时静歇2~3秒,以达到舒筋活络的效果。 锻炼误区七:运动损伤后“热敷”由于运动不科学或者身体不协调,不时会导致脚踝扭伤等情况,局部组织会出现疼痛、肿胀,有些老年人会立即采用“热敷”的方法,认为这样可以促进血液循环,加快痊愈速度。 林周胜介绍,运动损伤正确的处理是:损伤24小时内冷敷(如冰块),将伤处组织内温度降低,毛细血管收缩,减少出血和渗液,有利于控制病情的发展;24小时后热疗,加速局部的血液循环达到活血散淤、消肿、减轻疼痛的疗效。 锻炼误区八:空腹晨练对于老年人来说,空腹晨练实在是很危险。 在经过一夜的睡眠之后,腹中已空,不进食就进行1~2小时的锻炼,热量不足,再加上体力的消耗,会使大脑供血不足,哪怕只是短暂的时间也会让人产生不舒服的感觉。 最常见的症状就是头晕,严重的会感到心慌、腿软、站立不稳,心脏原本有毛病的老年人会突然摔倒,甚至猝死。 老年人的运动项目一般都不剧烈,晨练前少量进食不会有什么麻烦,且多数老年人时间充裕,简单吃一些食物不会耽误太多时间。 尤对于胃部常有不适的老年人,晨练前适量进食是一种好的保健方法。 另外,晨练最好待太阳升起之后开始,这样才是最卫生和最安全的锻炼。 锻炼误区九:运动憋气老年人心肺功能减退,憋气用力时,会因肺泡破裂而发生气胸。 憋气也会加重心脏负担,引起胸闷、心悸。 憋气时因胸腔的压力增高,回心血量减少引起脑供血不足,易发生头晕目眩甚至昏厥。 憋气之后,回心血量骤然增加,血压升高,易发生脑血管意外。 因此,像举重、拔河、硬气功、引体向上等这些须憋气的运动项目,老年人不宜进行。 (文/记者何雪华通讯员高龙医学指导广东省第二人民医院关节外科副主任医师林周胜) 人工智能朗读:消费者应提高警惕,识别骗局,保护自身权益。 深圳特区报2019年03月07日讯保健品欺诈和虚假宣传常用有九大套路,消费者应提高警惕,识别骗局,保护自身权益。 套路1免费礼品保健品销售人员免费送礼品,如鸡蛋、大米、购物车、面、油、杯等等,引诱老年人上钩。 推销人员大多通过发宣传单,免费发放礼品,或用保健品包装盒、票据换礼品,让老年人进入圈套。 套路2假借公益保健品销售公司会假冒某某公益活动的名义,打着公益的幌子,吸引老年人来听普及健康知识的讲座,其实是为推销产品做铺垫。 套路3夸大承诺保健品销售公司往往无据承诺、虚假承诺、夸大承诺。 他们宣称销售的产品能治高血压、降血脂,对胃好、对肾好、对肝好,还可控制糖尿病……类似的保健品诈骗销售方式不断重复,最终引诱老年人信以为真。 套路4登记信息无论通过什么途径吸引来的老年人,保健品推销人员往往会要求他们详细填写住址、病史、电话等基本信息。 同时趁机问问老人家里有没有老伴、几个孩子、身体怎么样,一方面拉近关系,另一方面套取更重要的信息,为后续销售保健品打基础。 套路5“专家”讲座保健品公司会邀请所谓的专家、医生到推销现场。 宣称此专家对某些疾病有非常专业的治疗水平,比如在某大医院光挂号费就要300元。 利用老年人对健康的迫切需求推销保健品。 套路6现身说法保健品推销人员安排老年人参与活动并上台分享。 被安排好的老年人会说自己是本公司的会员,这个保健品效果确实好,成为会员还有各种福利待遇。 其他老年人会因为这些现身说法的老年人是自己的邻居、同事、同一个小区的而轻信他们,随之购买产品。 套路7“亲情”服务有些保健品推销人员经常家访,去老人家里提点水果、蔬菜看望,陪老人聊天。 只要老人高兴,让他们买保健品就不是问题了。 套路8免费旅游保健品销售公司会组织老年人免费旅游、免费吃住,以公司搞庆祝活动、回馈客户为名,实际上到了所谓的旅游地点,就关起门来进行保健品效果诱导,然后去参观保健品生产车间。 套路9非法集资有些保健品销售公司以购买总公司股票,或者是某公司将要上市为名,宣称现在存钱或者购买股票,可以获得高额回报,比如20%的年利息,引诱老年人去大额投资、购买。 这样的投资实际上有去无回。 人工智能朗读:今年我市中考体育基本政策保持不变,继续采用“1+1”方式,即1个必考科目加1个选考科目。 原标题:深圳中考体育4月15日开考采用“1+1”方式,按0.3权重计入总分晶报3月25日讯日前,深圳市教育局官网公布了《深圳市2019年初中毕业生升学体育考试方案》(以下简称《方案》),据《方案》显示,今年我市中考体育基本政策保持不变,继续采用“1+1”方式,即1个必考科目加1个选考科目,按0.3的权重(30分)计入考生中考考试总成绩。 考试时间安排在4月15日至30日,其中游泳考试在4月30日举行,具体时间另行通知。 所谓采用“1+1”方式,即考生需要选择1个必考科目加1个选考科目。 其中,必考科目仍为200米跑、中长跑(女生800米跑和男生1000米跑),学生在200米跑和中长跑(女生800米跑和男生1000米跑)中自行选择一项作为必考科目,选择中长跑为必考科目的学生,不能再选择中长跑为选考科目。 至于选考科目,考生可在800米跑(女)、1000米跑(男)、立定跳远、一分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮、100米游泳(不限泳姿)等7个选考项目中任选一个项目进行测试。 对于成绩计算,即成绩(总分)取必考科目和选考科目两科考试成绩得分的平均分,平均分超过100分的按100分计,并按0.3的权重(30分)计入考生中考总成绩。 今年,全市设福田、罗湖、南山、盐田、宝安、龙岗、光明、坪山、龙华、大鹏等10个考区(市属学校按学校所属区域划归相应考区),由各考区选定符合要求的考点。 游泳项目考试考点将根据考生规模另行安排。 人工智能朗读:福田区2019—2020学年幼儿园招生工作即将开始,公办幼儿园报名时间为5月6日至5月17日。 原标题:福田区幼儿园报名5月6日开始2019-2020学年全区幼儿园集中招生时间为5月6日至6月28日深圳晚报4月9日讯福田区2019—2020学年幼儿园招生工作即将开始,公办幼儿园报名时间为5月6日至5月17日,其他幼儿园的报名时间为5月6日至6月14日。 根据《深圳市教育局关于做好2019—2020学年幼儿园招生工作的通知》(深教〔2019〕72号)的有关规定,本学年福田全区幼儿园的集中招生时间为5月6日至6月28日。 幼儿园小班招生对象为2016年8月31日(含8月31日)前出生的儿童,中班和大班插班生年龄依次前移一年。 经区教育局同意,有富余学位的幼儿园可以开办招收2至3岁儿童的小小班。 所有幼儿园均不得开办任何形式的有父母(或监护人)陪同的亲子班。 幼儿园应面向所在居住区和社区招收适龄儿童,儿童入园除进行健康检查外,禁止任何形式的考试或测查。 适龄儿童父母(或监护人)可登录拟报名幼儿园网站或直接至幼儿园领取报名表进行报名申请。 幼儿园应在报名时段内接受所有适龄儿童报名申请,适龄儿童家长(或监护人)递交报名申请后,等待幼儿园通知查验相关报名材料。 适龄儿童父母(或监护人)在接到幼儿园通知查验材料信息后,应向幼儿园提交儿童身份证(通行证或护照等)和预防接种证明、父母(或监护人)身份证(非深户籍的需提供深圳市居住证)、所在家庭户口簿和住所证明(房产证、房屋租赁凭证或其他住房证明)进行查验。 非深户儿童,父母(或监护人)双方均为非深户的,需至少一方持有具有使用功能的深圳市居住证。 需要注意的是,幼儿园在集中报名开始前,不得提前招生报名和录取,集中招生结束后,有富余学位的幼儿园可以随时补招。 幼儿园提前录取或招收亲子班的,责令限期整改,并予以通报批评;幼儿园招生期间违规收取费用的,责令退还相关费用,情节严重的,将联合市场监管部门依法处理。 人工智能朗读:今年中考基本政策保持不变,将继续开展公办普高自主招生试点、继续开展民办普高、中职学校自主招生改革、继续推进指标到校改革晶报4月12日讯晶报记者昨日从市招考办获悉,市教育局日前发布了《深圳市教育局关于印发深圳市2019年高中阶段学校招生考试工作意见的通知》,通知显示,今年中考基本政策保持不变,将继续开展公办普高自主招生试点、继续开展民办普高、中职学校自主招生改革、继续推进指标到校改革……其中参加指标生分配的优质高中增加至47所,今年起将所有民办普高调整至第一批录取。 指标生分配优质高中增至47所据悉,我市从2011年开始实施优质普高部分招生名额合理分配到初中学校改革(简称“指标到校改革”),指标到校改革增加了薄弱初中学校考生就读优质普高机会,缓解了初中择校矛盾,促进了义务教育均衡发展。 根据省教育厅文件精神,2019年我市将继续推进指标到校改革,参加指标生分配的优质高中增加至47所,优质普高指标到校分配比例继续维持50%。 公、民办普高同步招生为全面实现公办、民办普高统一划线同步招生,在往年已将省一级民办普高安排在第一批录取的基础上,今年起将所有民办普高调整至第一批录取。 录取批次的调整符合国家、省减少录取批次,公民办学校同步招生的政策导向,有利于提高民办学校办学积极性,促进学校优质特色发展,同时录取批次更加清晰,方便考生填报志愿。 今年,中招继续实行远程“网上录取”,调整后录取批次依次为,提前批:深圳艺术学校、深圳体育学校,各高中学校体育、艺术特色团队;第一批:普通高中;第二批:本市中等职业学校;第三批:部省属(含跨市)中等职业学校。 自主招生仍在中考后进行为推进普通高中招生制度改革,积极探索创新人才的培养模式,根据广东省教育厅进一步完善和规范自主招生的要求,经市教育局批准,今年,部分公办普高将继续开展自主招生改革试点,自主招生录取工作要落实公平公正公开,择优录取的原则。 去年开始,我市自主招生安排在中考后进行,今年,自主招生继续安排在中考后进行,具体办法另行通知。 相关公办普高自主招生方案经市教育局批准后由招生学校公布。 此外,结合我市教育改革和高中招生工作实际,今年继续开展民办普高、中职学校自主招生改革试点。 列入我市2019年高中阶段学校招生计划的民办普高、中职学校均可申请开展自主招生。 自主招生学校名单须经市教育局审核。 民办普高自主招生对象为已参加2019年我市中考的考生。 民办普高自主招生安排在中考划线录取后进行,各校可根据本校划线录取后招生计划剩余情况确定自主招生人数,并向社会公布。 中职学校2019年自主招生名额原则上不超过本校招生计划的30%,具体名额在各校自主招生章程中公布。 自主招生对象为具有我市学籍的初三毕业班学生,考生户籍不限。 每位考生限报一所自主招生中职学校。

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